KEHIDUPAN YANG SEMPIT (Depresi)

" Dan sesiapa yang berpaling ingkar daripada ingatan dan petunjukKu, maka sesungguhnya baginya kehidupan yang sempit dan Kami akan himpunkan dia pada hari kiamat dalam keadaan buta." Surah Taha, 124.

Dalam dunia psikologi dan kaunseling, banyak cara diguna-pakai untuk membantu orang lain yang menghadapi masalah kemurungan atau depression. Banyak juga teori kaunseling yang memberikan panduan bagaimana kaunselor dan psikologis dapat memberikan bantuan sekiranya klien mereka menghadapai saat-saat getir ketika berhadapan dengan situasi sebegini. Depression and anxiety is not something that we could handle easily. And at the same time, the right way and the right method is needed to at least minimize the symptoms.

Saya bukannya pakar rujuk bidang agama. Tetapi saya tahu, banyak ayat suci Al-Quran telah menerangkan betapa pentingnya hidup beragama dan betapa bernilainya hidup kita jika kita mengabdikan diri kepada Allah S.W.T.

Islamic counseling bukan lah sesuatu yang baru. Malah kita sedia maklum, kaunseling itu sendiri datangnya dari Islam. Freud pun tak lahir lagi... apa tah pula Dr William Glasser. Dalam kita mempelajari kaunseling cara Barat, jangan le pulak kita lupakan tunjang pautan awal cara untuk membantu mereka yang mempunyai masalah... iaitu cara islamik.

Ayat di atas cukup mudah... hidup kita akan sempit, tak keruan, rasa tak tenang, jika kita ingkar suruhan Allah S.W.T. Jadi ubat kepada depression and anxiety sebenarnya adalah perintah dari Allah S.W.T. itu sendiri. Apa perintahNya? Solat... berpuasa... tinggalkan yang keji... buat perkara yang baik...

Kalau nak dikaji secara saintifik, kekalutan jiwa itu sememangnya datang dari akal yang tidak dapat menampung qada dan qadar ketentuan dariNya. Kita terlalu 'mengkehendaki' sesuatu sehingga kita menidakkan kekuasaan Allah S.W.T. Kita alpa pada konsep rezeki. Kita tolak halal haram. Maka jadinya, hidup kita tak tenteram.

Nanti saya bincang kan lagi dalam entry yang lain. Pesanan ini juga saya tujukan terutamanya kepada diri saya sendiri. May Allah accept our repentance. Amin...